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11选5河北开奖结果:枸杞搭一物抗衰老,胜过吃唐僧肉

发表时间:2018-01-09 16:45

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“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑”这是《神农本草经》中对枸杞子的描述,枸杞子自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效。

枸杞,是传统的中药材,具有滋补肝肾,益精明目等多种功效,但大多数的上班族为了省事,都是拿它直接泡水喝。专家却说,单纯喝枸杞子泡的水,营养并不能完全吸收。枸杞子是药用很广的滋补品,在日常生活中也是很常见的。枸杞怎么搭配来抗衰老呢?

最佳攻略

枸杞一把(15粒左右,源生堂牌蛋白质粉1勺),温水冲服;一杯营养、一天健康,这是一个时尚简单的方法。

A、成年人每天吃20克左右比较适合,枸杞子中糖类、维生素、胡萝卜素含量都很高,在人体内转换成维生素A,另外还富含氨基酸、有机酸、生物碱等十几种人体需要的微量元素。

B、能增强人体抵抗感染的能力,护肝、降血脂&血糖都是它的功效这一切都有利于从整体上增进健康,延缓衰老。

C、每一100g含80g蛋白质,富含人体需求的8种必须氨基酸满足人体所需的营养成分,有增强免疫力,少生病的作用。

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